Het liefst voorkom ik als stress- en burn-outcoach overspannenheid en burn-out. Daarom schreef ik dit ebook met 9 concrete tips om je stressniveau te verlagen.
Ben je ontslagen na een arbeidsconflict of heb je ontslag genomen met wederzijds goedvinden? Dan kan het lastig zijn om weer op zoek te gaan na een nieuwe baan. De kans is groot dat je nog zit met nare gevoelens ten aanzien van je oude werkgever. En hoe......
Ben je een pleaser op de werkvloer? Zet jij altijd je beste beentje voor, ook al loop je jezelf daarbij regelmatig voorbij? Je best willen doen is natuurlijk een goede karaktereigenschap. Als je echter geen grenzen aangeeft, dan kan dit op den duur grot......
Verveel jij je op je werk? Denk je elke ochtend: daar gaan we weer? Weer een oneindig, lange en saaie dag voor de boeg? Wanneer je geen uitdaging meer vindt in je werk, worden de dagen al snel te lang. Er ontstaat een sleur. Het is moeilijk om gemotivee......
Wanneer anderen ’s nachts lekker liggen te dromen, staar jij nog uren naar het plafond terwijl jouw hoofd overuren maakt. De angst om je baan te verliezen is geen makkelijke emotie om mee om te gaan. Wanneer je bang bent dat je jouw baan verliest,......
Waar je ooit met een glimlach de voordeur achter je dichttrok, op weg naar de leukste werkplek van de wereld, kost je dit nu de grootste moeite. Wanneer en waarom dat veranderd is weet je niet, maar één ding is duidelijk: je vindt je baan niet meer leuk......
Kom je regelmatig thuis van je werk terwijl je het gevoel hebt dat je overspoeld bent door alles wat er gebeurd is? Alsof de dag gewoon te druk of te snel is gegaan? Of heb je het gevoel dat je behoeften op het werk werden genegeerd of dat jouw sterke p......
‘Wat wil je later worden?’Herinner jij je de vraag nog, toen deze op de lagere school werd gesteld? Was jouw antwoord kort en krachtig of was de lijst aan ideeën en mogelijkheden zo lang, dat je niet wist waar je moest beginnen? Wanneer ......
Heb je last van stress? Loop je vast in je carrière? Of heb je het idee dat je helemaal niet de juiste baan hebt? Dan kan een loopbaancoach je helpen. Een loopbaancoach helpt professionals, jong en oud, om hun loopbaan vorm te geven. Op deze pagina lees......
Wakker geschud uit een fijne droom geef je een klap op de snooze-knop van jouw alarm: bah, het is weer maandagmorgen. De moed zinkt je in de schoenen, want je weet: vandaag wordt weer zo’n dag. Heb je last van de maandagmorgen-blues of is er iets ......
Een groot deel van je tijd spendeer je aan je werk. Vind je je werk niet leuk? Dan ben je een groot deel van je tijd bezig met iets waar je geen energie van krijgt.Dit kan op de lange termijn voor vervelende klachten zorgen. Daarom is het zo belang......
Allereerst willen we aangeven dat we zorgvuldig met je gegevens zullen omgaan en dat je je altijd makkelijk kunt afmelden.
Daarnaast hechten we veel waarde aan de veiligheid van je gegevens! Wanneer je een werkboek of checklist hebt gedownload ontvang je periodiek onze nieuwsbrief met daarin nuttige tips over loopbaancoaching, stress&burn-out en hoogsensitiviteit.
Wil je meer weten over je privacy?
Check dan onze privacy policy.
Mocht je hierover vragen hebben?
Mail dan gerust op marjon@tjepkemacoaching.nl