Hoogbegaafd (HB) Coaching
Wat is hoogbegaafdheid?
Meer dan een hoog IQ
Hoogbegaafdheid is veel meer dan slim zijn. Hoogbegaafde mensen denken vaak in verbanden, zien snel patronen en stellen hoge eisen aan zichzelf. Ze zijn gedreven, creatief en leergierig, maar kunnen daardoor ook overweldigd raken door prikkels, perfectionisme of een gevoel van niet gezien worden.
Veel hoogbegaafden herkennen zichzelf pas op latere leeftijd. Ze hebben jarenlang het gevoel gehad dat ze anders zijn, zonder te weten waarom. Op de werkvloer uit zich dat soms als verveling, frustratie of juist overbelasting.
Herken jij dit?
- Je bent snel klaar met taken en verveelt je makkelijk op je werk
- Je stelt hoge eisen aan jezelf en aan anderen, wat regelmatig tot frustratie leidt
- Je hebt moeite om je te concentreren op dingen die je niet interesseren
- Je voelt je anders dan collega’s maar kunt er niet goed de vinger op leggen
- Je bent gevoelig voor onrecht, inefficiëntie of oppervlakkigheid
- Je hebt veel ideeën maar moeite om keuzes te maken of dingen af te ronden
- Je bent uitgevallen of dreigt uit te vallen door overbelasting
Als jij jezelf herkent in een of meerdere van deze situaties, is het goed om te onderzoeken wat er achter zit. Hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit (HSP) gaan bovendien vaak samen, iets wat Marjon veel ziet in haar praktijk.
Coaching die aansluit bij wie jij bent
Hoogbegaafde mensen denken vaak sneller dan anderen, zien verbanden die anderen missen en hebben een sterk gevoel voor rechtvaardigheid. Dat zijn grote krachten. Maar diezelfde eigenschappen maken het ook lastiger om je te conformeren aan een omgeving die anders in elkaar zit. Verveling, frustratie of overbelasting liggen dan op de loer.
Wat veel hoogbegaafden ook kenmerkt is een hoge mate van gevoeligheid. Niet alleen voor prikkels, maar ook voor sferen, verwachtingen en onuitgesproken spanningen. Dat maakt de werkplek soms een complexe omgeving, zeker als je het gevoel hebt dat je jezelf moet aanpassen om erbij te horen.
Coaching helpt je om te begrijpen hoe jij in elkaar zit en wat jij nodig hebt om goed te functioneren. Niet om je aan te passen aan de omgeving, maar om vanuit je eigen kracht te werken. Marjon coacht op maat, stelt scherpe vragen en helpt je de patronen te doorbreken die je tegenhouden. De sessies vinden meestal fysiek plaats in Hengelo, maar online is zeker ook mogelijk.
Hoogbegaafdheid op de werkvloer
Hoogbegaafdheid brengt op de werkvloer zowel kansen als uitdagingen met zich mee. Je bent in staat om snel te schakelen, complexe problemen op te lossen en verder te denken dan de vraag die gesteld wordt. Collega’s en leidinggevenden waarderen dat vaak enorm.
Tegelijkertijd kan het lastig zijn om je tempo aan te passen, genoegen te nemen met oplossingen die voor jou niet ver genoeg gaan of je enthousiasme te doseren in een omgeving die daar niet altijd op zit te wachten. En als je werk je niet genoeg uitdaagt, merk je dat snel in je motivatie, je energie en soms ook in je gezondheid.
Veel hoogbegaafden lopen vast niet omdat ze te weinig kunnen, maar juist omdat ze te veel in huis hebben voor de plek waar ze zitten. Het vinden van werk dat echt bij je past, of het anders inrichten van wat je nu doet, kan een wereld van verschil maken.
Kennismakingsgesprek aanvragen
Een kennismaking met Marjon is vrijblijvend en duurt ongeveer 30 minuten. Je vertelt waar je tegenaan loopt, Marjon vertelt hoe ze je kan helpen. Dan kijken jullie samen of het klikt.
Waarom conflicten zoveel impact hebben ...
Gisteren had je een bespreking op het werk. Jij zei iets, een collega reageerde daarop een beetje fel en daarna ging het gesprek gewoon verder. Voor de rest van de groep tenminste. Voor jou niet. Vanavond loop je het nog een keer door. Wat had je anders......
Zo leer je de signalen van werkstress e...
Je rijdt ’s ochtends naar je werk en merkt dat je al gespannen bent voordat je de parkeerplaats op draait. De dag is nog niet begonnen. ’s Avonds zak je op de bank en voel je pas echt hoe moe je bent. Je schouders zitten vast, je hoofd zit v......
Hoe blijf je als HSP'er dicht bij jezel...
Je hebt je er de hele week op voorbereid. Misschien niet bewust, maar toch ben je er mee bezig geweest. Je wist dat er een feestje aankwam, een teamuitje of een verjaardag met de hele familie en je bent gegaan. Halverwege de avond zei je ja tegen een dr......
Waarom HSP'ers moeite hebben om van baa...
Je weet het eigenlijk al een tijdje: je huidige baan past niet meer. Of misschien heeft hij nooit echt gepast. En toch blijf je. Volgende maand ga je er iets aan veranderen zeg je altijd, als het project klaar is, als er meer gespaard is of als je preci......
Waarom het zenuwstelsel van een HSP sne...
Je hebt een rustige dag gehad. Geen hectische vergaderingen, niet te veel op je bord. En toch kom je thuis en wil je eigenlijk nergens meer over nadenken. Je bent gewoon op. Je collega’s doen exact hetzelfde werk, gaan dan nog even sporten of spre......
Waarom uitstelgedrag vaak voorkomt bij ...
Je weet wat je moet doen. De taak staat al dagen op je lijst en toch open je hem niet. Ondertussen groeit het ongemakkelijke gevoel dat je jezelf teleurstelt.Als hoogsensitief persoon ken je dit waarschijnlijk goed. Sterker nog: je wilt het juist zo......
Hoe je als HSP stopt met overanalyseren...
Overanalyseren is voor veel hoogsensitieve mensen een herkenbaar patroon. Je blijft nadenken over gesprekken, over keuzes die je hebt gemaakt en over situaties in je leven. Wat begon als zorgvuldig nadenken, slaat om in eindeloos piekeren. Het kost ener......
Hoe spanning zich fysiek opbouwt bij HS...
Je merkt pas dat je moe bent als je al over je grens bent gegaan. Overdag ga je door, pas je je aan en houd je alles draaiende. Pas ’s avonds voel je hoe gespannen je eigenlijk bent. Je schouders zitten vast, je hoofd zit vol en je energie is weg.Sp......
Waarom small talk energie kost voor HSP...
Small talk lijkt onschuldig en hoort voor veel mensen bij de dagelijkse interactie. Korte gesprekken voelen luchtig en kosten weinig moeite.Voor HSP’s werkt dit vaak anders. Wat voor anderen vanzelf gaat, kan juist energie vragen en zorgen voor ment......
Hoe je je dag start zonder direct overp...
Je wordt wakker, je pakt automatisch je telefoon en nog voordat je goed en wel uit bed stapt, zit je hoofd alweer vol. Berichten van anderen, nieuws, afspraken en gedachten komen tegelijk binnen. Het lijkt alsof je dag al begonnen is voordat jij er klaa......
