Een rustig moment voor jezelf

Soms weet je best wat je wil veranderen, maar lukt het niet om de stap te zetten. Oude patronen, ingesleten overtuigingen en een innerlijke criticus die harder praat dan je lief is. Deze hypnose-visualisatie helpt je om even pas op de plaats te maken en van binnenuit ruimte te creëren voor meer zelfvertrouwen.

Zo bereid je je voor

Zoek een rustige plek waar je niet gestoord wordt. Ga comfortabel zitten of liggen, leg eventueel een dekentje over je heen. Zet je telefoon op stil. Gebruik oordopjes voor de beste ervaring. Bestuur geen auto of machine tijdens of direct na de oefening.

Wat is hypnose

Hypnose is een fijn en krachtig instrument om belemmerende patronen en overtuigingen te doorbreken. Veel van mijn klanten vinden het vooraf spannend om in hypnose te gaan. Ze zijn vooral bang dat ze de controle verliezen.

Hypnose is niets anders dan een diepe ontspanning waarbij je denkende bewustzijn tot rust komt en richt je aandacht zich meer naar binnen. Het voelt meer als een diepe meditatieve staat dan als slaap. Je onderbewustzijn wordt ontvankelijker voor nieuwe gedachten en inzichten. Tegelijkertijd verlies je niet de volledige controle: je blijft aanwezig en kunt het proces ervaren.

Achteraf ervaren veel klanten hypnose als een ontspannen ervaring. Vaak zijn ze verrast hoe makkelijk ze een ingesleten gedachte hebben losgelaten en hoe snel hypnose hen kan helpen stappen vooruit te zetten.

Ik ben opgeleid als hypnotherapie masterpractitioner en ik zet, in overleg met jou als klant, in als instrument tijdens de coaching, om patronen en overtuigingen te doorbreken als blijkt dat je tijdens de coachgesprekken net iets meer nodig hebt dan praten alleen.

Voor jou, als…

Je regelmatig twijfelt aan jezelf of je kwaliteiten. Je merkt dat stress of werkdruk je zelfvertrouwen aantast. Je wil iets veranderen maar weet niet goed hoe. Of je bent gewoon nieuwsgierig wat hypnose voor jou kan doen.


De hypnose-visualisatie is geschikt voor iedereen, maar sluit extra goed aan bij mensen die hoogsensitief of hoogbegaafd zijn en gevoelig zijn voor diepe ontspanningstechnieken.

Wil je patronen doorbreken met persoonlijke begeleiding?

Deze hypnose-visualisatie is een eerste kennismaking met hypnose als instrument. In een persoonlijk coachingstraject met mij kunnen we hier dieper op ingaan, volledig afgestemd op jouw specifieke vraag en situatie.

Loop je in je werk en leven tegen patronen en overtuigingen aan die je tegenhouden? Wil je deze loslaten, zodat je met meer succes, energie en een gezonde mate van stress kunt werken en leven?

Vul dan het kennismakingsformulier in voor een gratis gesprek. Tijdens dit gesprek gaan we dieper in op jouw vraag en vertel ik je meer over mijn aanpak en hoe ik je kan begeleiden.