Veel organisaties zien extraversie nog steeds als het ideaal voor succes: collega’s die gemakkelijk praten en in vergaderingen het hoogste woord voeren. Daardoor worden de kwaliteiten van introverte medewerkers vaak over het hoofd gezien. Hun potentieel......

Werken onder tijdsdruk of hoge verwachtingen voelt voor een hooggevoelig persoon (HSP) extra intens. Je zenuwstelsel staat als het ware in de hoogste stand: je pikt alle details, prikkels en spanningen op en verwerkt die dieper dan anderen. Dit betekent......

Hoogsensitieve personen ervaren de wereld intenser dan gemiddeld. Een dagelijkse structuur geeft houvast in de overvloed aan prikkels en voorkomt dat je overprikkeld raakt. Door vaste routines en geplande rustmomenten krijgt je zenuwstelsel de tijd om t......

Stel je voor: je hebt een drukke dag gehad vol prikkels, gesprekken en verplichtingen. Aan het einde van de dag voel je je compleet uitgeput, zelfs als het allemaal positieve ervaringen waren. Voor veel hoogsensitieve personen (HSP’ers) is dit een......

Als je een hoogsensitief persoon (HSP’er) bent, herken je dit vast: je stapt een kamer binnen en voelt meteen de spanningen tussen mensen. Of je merkt aan kleine signalen dat je vriend verdrietig is, nog voordat hij zelf iets zegt. Je voelt anderm......

Je blijft maar denken aan dat ene gesprek. Of aan iets wat je beter anders had kunnen doen. Misschien blijf je zelfs hangen in situaties van jaren geleden. Je wilt het wel loslaten, maar het lukt niet. Je blijft het voelen. En dat maakt je moe. Als je g......

Je weet dat je hoogsensitief bent. Je voelt veel, denkt diep na en hebt tijd nodig om prikkels te verwerken. Maar soms voel je je in de war. Want jij houdt juist van gezelligheid. Je bent spontaan, praat makkelijk en staat graag tussen de mensen. Tegeli......

Je hebt een drukke dag gehad. De mensen om je heen waren gespannen, op je werk vroegen ze net iets te veel van je en tegen de tijd dat je thuiskomt, voel je je leeg. Uitgeput. Terwijl je eigenlijk ‘niks’ hebt gedaan. Herkenbaar? Dan is de kans groot dat......

Als HSP (hoogsensitief persoon) voel je veel. Je merkt kleine dingen op, zoals emoties van anderen, geluiden of sfeer in een ruimte. Dat maakt je bijzonder, maar het kan ook stress veroorzaken. In deze blog lees je over 10 veelvoorkomende triggers van s......

Misschien herken je het wel: je hebt een goed idee tijdens een overleg, maar je zegt niets. Of je werkt keihard aan een project, maar wanneer je complimenten krijgt, wuif je die weg met: “Ach, het was maar een gelukje.”Dit gedrag noemen we jezelf kl......