Stel je voor: je hebt een drukke dag gehad vol prikkels, gesprekken en verplichtingen. Aan het einde van de dag voel je je compleet uitgeput, zelfs als het allemaal positieve ervaringen waren. Voor veel hoogsensitieve personen (HSP’ers) is dit een......

Als je een hoogsensitief persoon (HSP’er) bent, herken je dit vast: je stapt een kamer binnen en voelt meteen de spanningen tussen mensen. Of je merkt aan kleine signalen dat je vriend verdrietig is, nog voordat hij zelf iets zegt. Je voelt anderm......

Je blijft maar denken aan dat ene gesprek. Of aan iets wat je beter anders had kunnen doen. Misschien blijf je zelfs hangen in situaties van jaren geleden. Je wilt het wel loslaten, maar het lukt niet. Je blijft het voelen. En dat maakt je moe. Als je g......

Je weet dat je hoogsensitief bent. Je voelt veel, denkt diep na en hebt tijd nodig om prikkels te verwerken. Maar soms voel je je in de war. Want jij houdt juist van gezelligheid. Je bent spontaan, praat makkelijk en staat graag tussen de mensen. Tegeli......

Je hebt een drukke dag gehad. De mensen om je heen waren gespannen, op je werk vroegen ze net iets te veel van je en tegen de tijd dat je thuiskomt, voel je je leeg. Uitgeput. Terwijl je eigenlijk ‘niks’ hebt gedaan. Herkenbaar? Dan is de kans groot dat......

Heb jij te maken met een dominante leidinggevende? Dat kan het plezier in je werk aardig beïnvloeden. Misschien ben je helemaal gek op je baan, maar wordt het plezier op je werk verpest door een nare werksfeer.Als jij te maken hebt met een dominant......

Op jezelf vertrouwen is heel belangrijk, helemaal als je hoogsensitief bent. Het maakt het namelijk makkelijker om beslissingen te nemen en je stressniveau te verlagen. Maar hoe kun je op jezelf leren vertrouwen als je HSP’er bent? In dit blog vertel ik......

Ben jij gevoelig voor afwijzing? En doe jij er alles aan om dat gevoel van afwijzing te voorkomen? Dan is de kans groot dat je te maken hebt met afwijzingsgevoeligheid, ook wel Rejection Sensitivity genoemd. Wat is Rejection Sensitivity precies? Waar ko......

Een toxische werkomgeving kan voor iedereen zwaar zijn, maar als je hoogsensitief (HSP) bent, voelt het vaak alsof je je in een mijnenveld bevindt. Je voelt de spanning, je voelt negatieve energie direct aan, en raakt sneller overprikkeld. Misschien her......

Onder druk presteren als HSP’er, waarom is dat zo lastig? Sommige mensen werken juist graag onder druk, het haalt het beste uit ze naar boven. Andere mensen klappen juist dicht. Vooral mensen die hoogsensitief zijn vinden het vaak lastig om onder druk t......