Gisteren had je een bespreking op het werk. Jij zei iets, een collega reageerde daarop een beetje fel en daarna ging het gesprek gewoon verder. Voor de rest van de groep tenminste. Voor jou niet. Vanavond loop je het nog een keer door. Wat had je anders......

Je rijdt ’s ochtends naar je werk en merkt dat je al gespannen bent voordat je de parkeerplaats op draait. De dag is nog niet begonnen. ’s Avonds zak je op de bank en voel je pas echt hoe moe je bent. Je schouders zitten vast, je hoofd zit v......

Je hebt je er de hele week op voorbereid. Misschien niet bewust, maar toch ben je er mee bezig geweest. Je wist dat er een feestje aankwam, een teamuitje of een verjaardag met de hele familie en je bent gegaan. Halverwege de avond zei je ja tegen een dr......

Je weet het eigenlijk al een tijdje: je huidige baan past niet meer. Of misschien heeft hij nooit echt gepast. En toch blijf je. Volgende maand ga je er iets aan veranderen zeg je altijd, als het project klaar is, als er meer gespaard is of als je preci......

Je hebt een rustige dag gehad. Geen hectische vergaderingen, niet te veel op je bord. En toch kom je thuis en wil je eigenlijk nergens meer over nadenken. Je bent gewoon op. Je collega’s doen exact hetzelfde werk, gaan dan nog even sporten of spre......

Je weet wat je moet doen. De taak staat al dagen op je lijst en toch open je hem niet. Ondertussen groeit het ongemakkelijke gevoel dat je jezelf teleurstelt.Als hoogsensitief persoon ken je dit waarschijnlijk goed. Sterker nog: je wilt het juist zo......

Overanalyseren is voor veel hoogsensitieve mensen een herkenbaar patroon. Je blijft nadenken over gesprekken, over keuzes die je hebt gemaakt en over situaties in je leven. Wat begon als zorgvuldig nadenken, slaat om in eindeloos piekeren. Het kost ener......

Je merkt pas dat je moe bent als je al over je grens bent gegaan. Overdag ga je door, pas je je aan en houd je alles draaiende. Pas ’s avonds voel je hoe gespannen je eigenlijk bent. Je schouders zitten vast, je hoofd zit vol en je energie is weg.Sp......

Small talk lijkt onschuldig en hoort voor veel mensen bij de dagelijkse interactie. Korte gesprekken voelen luchtig en kosten weinig moeite.Voor HSP’s werkt dit vaak anders. Wat voor anderen vanzelf gaat, kan juist energie vragen en zorgen voor ment......

Je wordt wakker, je pakt automatisch je telefoon en nog voordat je goed en wel uit bed stapt, zit je hoofd alweer vol. Berichten van anderen, nieuws, afspraken en gedachten komen tegelijk binnen. Het lijkt alsof je dag al begonnen is voordat jij er klaa......