Overanalyseren is voor veel hoogsensitieve mensen een herkenbaar patroon. Je blijft nadenken over gesprekken, over keuzes die je hebt gemaakt en over situaties in je leven. Wat begon als zorgvuldig nadenken, slaat om in eindeloos piekeren. Het kost ener......

Je merkt pas dat je moe bent als je al over je grens bent gegaan. Overdag ga je door, pas je je aan en houd je alles draaiende. Pas ’s avonds voel je hoe gespannen je eigenlijk bent. Je schouders zitten vast, je hoofd zit vol en je energie is weg.Sp......

Small talk lijkt onschuldig en hoort voor veel mensen bij de dagelijkse interactie. Korte gesprekken voelen luchtig en kosten weinig moeite.Voor HSP’s werkt dit vaak anders. Wat voor anderen vanzelf gaat, kan juist energie vragen en zorgen voor ment......

Je wordt wakker, je pakt automatisch je telefoon en nog voordat je goed en wel uit bed stapt, zit je hoofd alweer vol. Berichten van anderen, nieuws, afspraken en gedachten komen tegelijk binnen. Het lijkt alsof je dag al begonnen is voordat jij er klaa......

Je zit in een gesprek en tijdens het praten heb je het gevoel dat je afhaakt. Iemand vertelt iets over het weer, over het werk of over zijn of haar plannen in het weekend, maar eigenlijk ben je niet zo geïnteresserd. Terwijl de ander doorgaat, dwaal je ......

Misschien herken je dat je conflicten uit de weg gaat op werk of in relaties. Je past je aan, je durft niet je mening te uiten en probeert de sfeer goed te houden. Tegelijk groeit er van binnen iets. Je voelt je gefrustreerd, je ervaart twijfel en je wo......