Wil jij weer met energie en plezier naar je werk?

Vind de balans om vitaal en met gezonde stress te werken.
22 jaar

ervaring als coach op het gebied van loopbaan, hsp en stress

100%

van de klanten ervaren meer energie na de coaching

9

is het meest gegeven rapportcijfer na afronding van de stress-coaching

Ontvang worksheet eerste hulp bij stress

9 slimme tips voor meer werkplezier

Eerste hulp bij StressWeinig energie door stress?

Sleep je je met tegenzin naar je werk? Je bent niet de enige. Te veel stress en burn-out zijn momenteel de grootste veroorzakers van langdurig ziekteverzuim. Hoe kan je zorgen voor meer energie en werkplezier?

In mijn werkboek ‘Eerste hulp bij werkstress’ geef ik 9 tips die je helpen stress te verminderen en burn-out te voorkomen!

Marjon Tjepkema
Marjon Tjepkema

Eigenaar & coach

loopbaancoaching, hsr
marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr

Het gezicht achter
Tjepkema Coaching

Mijn naam is Marjon Tjepkema, in de afgelopen jaren heb ik mij verdiept in stress, ook specifiek in relatie tot hooggevoeligheid. Ik zie het als mijn taak om ervoor te zorgen dat jij je vitaliteit terug vindt in je werk en het liefst voorkom ik overspannenheid en burn-out. Ik heb mijn ideale loopbaan gevonden en ik help jou graag om jouw ideale loopbaan te vinden.
(93 tevreden klantbeoordelingen)
4.5/5
marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr
marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr

Ik wil werkstress verminderen of voorkomen Ontdek wat jij nodig hebt voor meer werkplezier.

  • Zelfvertrouwen in werk
    Zelfvertrouwen in werk

    Ken je eigen kwaliteiten en vertrouw op je eigen kunde. Door een groot zelfvertrouwen vergroot je jouw werkplezier.

  • Sterk uit je burnout
    Sterk uit je burnout

    Herken de signalen van je eigen lichaam en pas jouw gedrag en je werk daar op aan. Kom sterker uit je burnout.

  • Vitaliteit en energie
    Vitaliteit en energie

    Pak het onderliggende probleem aan en je krijgt meer energie en je voelt je vitaler.

  • Persoonlijke tools & coaching
    Persoonlijke tools & coaching

    Door 1 op 1 coaching pak je echt jouw loopbaan probleem aan en zet alleen die tools in die jij nodig hebt om vitaal en met meer plezier te werken.

marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr
marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr

Het gezicht achter
Tjepkema Coaching

Mijn naam is Marjon Tjepkema, in de afgelopen jaren heb ik mij verdiept in stress, ook specifiek in relatie tot hooggevoeligheid. Ik zie het als mijn taak om ervoor te zorgen dat jij je vitaliteit terug vindt in je werk en het liefst voorkom ik overspannenheid en burn-out. Ik heb mijn ideale loopbaan gevonden en ik help jou graag om jouw ideale loopbaan te vinden.
(93 tevreden klantbeoordelingen)
5/5

Wat klanten zeggen

"Ik weet weer wie ik ben, waar ik sta en heb weer vertrouwen in mijn talenten en dat ik via mijn eigen kracht aan een nieuwe weg kan beginnen."
Henk-Jan
, burn-out coaching
"Hartelijk bedankt voor je motiverende, toegewijde, steunende, vriendelijke en deskundige coaching. Ik kan er weer tegen aan en zie de toekomst met vele kansen blij tegemoet!"
Judith
,
"De vitaliteitsdag was een waardevolle dag die mijn hart naar mezelf heeft geopend. Ik wist niet dat het zo eenvoudig was om minder stress te ervaren."
Anoniem
,
"Bedankt Marjon, Dankzij jou werk ik nu met heel veel plezier en ik word ook nog eens beter betaald!"
Simone
,

Waar loop je tegen aan?

Loopbaancoaching

Ontdek jouw ideale droombaan

Stress & Burnout

Voorkom uitval door stress/burn-out

Hoogsensitiviteit (HSP)

HSP en de werkvloer

Blog artikelen Door mijn jarenlange ervaringen en voorliefde voor het schrijven heb ik over de thema’s: loopbaancoaching, stress en burn-out en hoog sensitiviteit verschillende artikelen geschreven.

Piekeren over je werk, wat doe je eraan?

Piekeren over je werk: wat doe je eraan?

Je bent onderweg naar huis en in je hoofd ben je nog steeds bezig met wat er is gebeurd op je werk. Ook tijdens het koken laten de gedachten je niet los en vervolgens lig je er ’s nachts ook nog eens wakker van.In je gedachten blijf je situaties he......

Onderpresteren: hoe komt dat?

Onderpresteren op je werk: wat is het verb...

Onze maatschappij is erg gericht op prestaties leveren. Dit wordt ons als kind al vroeg geleerd op school, bij sport en later als volwassen mens op de werkvloer. Over het algemeen heerst er op al deze plekken een bepaald gemiddeld niveau. Er zijn echter......

Wat zijn de gevolgen van het imposter syndroom op je werk?

Wat zijn de gevolgen van het imposter synd...

Ben je vaak onzeker op je werk? Ben je bang om fouten te maken? Heb je een goede opleiding gevolgd, krijg je regelmatig complimenten, maar ben je toch nog bang om door de mand te vallen? Dan is de kans groot dat je last hebt van imposter syndroom.W......

Het verband tussen hooggevoeligheid en angst

Worstel jij als HSP'er met angst: zo komt ...

Heb jij regelmatig last van angsten? Je bent niet de enige, maar liefst 29% van de Nederlanders heeft ooit last gehad van een angststoornis. Misschien kan het je nu geruststellen dat je in sommige situaties bang bent. Deze angsten zijn echter meestal on......

Hoe geef je jouw mening als HSP'er?

Hoe geef je jouw mening als HSP'er: wat al...

Veel HSP’ers vinden het heel spannend om in het middelpunt te staan van de belangstelling. Dit zijn momenten die een hoogsensitief persoon het liefst wil vermijden. Toch ontkom je er in het dagelijks leven niet aan. Er zijn altijd momenten op het werk, ......

Gezonde grenzen stellen op de werkvloer als HSP'er

Gezonde grenzen stellen op de werkvloer al...

Ben jij een hoogsensitief persoon? Dan is de kans aanwezig dat je het moeilijk vindt om gezonde grenzen te stellen op de werkvloer. Voor ieder mens is het belangrijk om zijn of haar eigen grenzen te bewaken. Hierdoor voorkom je dat er misbruik van je ge......

marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr

Je privacy in een notendop

Allereerst willen we aangeven dat we zorgvuldig met je gegevens zullen omgaan en dat je je altijd makkelijk kunt afmelden.

Daarnaast hechten we veel waarde aan de veiligheid van je gegevens! Wanneer je een werkboek of checklist hebt gedownload ontvang je periodiek onze nieuwsbrief met daarin nuttige tips over loopbaancoaching, stress&burn-out en hoogsensitiviteit.

Wil je meer weten over je privacy?
Check dan onze privacy policy.

Mocht je hierover vragen hebben?
Mail dan gerust op marjon@tjepkemacoaching.nl

loopbaancoaching, hsr

Download
Checklist Hoog Sensitiviteit

Denk jij dat je hoog sensitief bent, maar weet je het niet zeker? Wil je weten of je hoog sensitief bent? Of wil je weten wat daaronder valt?

Speciaal voor jou schreef ik deze checklist met 30 vragen waarin je kunt onderzoeken of je jezelf zou omschrijven als Hoog Sensitief.
50%

Je bent er bijna!Waar mogen we de checklist "Hoogsensitiviteit" naar toe sturen?

loopbaancoaching, hsr
50%

Je bent er bijna!Waar mogen we het ebook "Eerste hulp bij werkstress" naar toe sturen?