Wil jij weer met energie en plezier naar je werk?
ervaring als coach op het gebied van loopbaan, hsp en stress
van de klanten ervaren meer energie na de coaching
is het meest gegeven rapportcijfer na afronding van de stress-coaching
9 slimme tips voor meer werkplezier
Sleep je je met tegenzin naar je werk? Je bent niet de enige. Te veel stress en burn-out zijn momenteel de grootste veroorzakers van langdurig ziekteverzuim. Hoe kan je zorgen voor meer energie en werkplezier?
In mijn werkboek ‘Eerste hulp bij werkstress’ geef ik 9 tips die je helpen stress te verminderen en burn-out te voorkomen!

Eigenaar & coach


Het gezicht achter
Tjepkema Coaching

Ik wil werkstress verminderen of voorkomen Ontdek wat jij nodig hebt voor meer werkplezier.
- Zelfvertrouwen in werk
Ken je eigen kwaliteiten en vertrouw op je eigen kunde. Door een groot zelfvertrouwen vergroot je jouw werkplezier.
- Sterk uit je burnout
Herken de signalen van je eigen lichaam en pas jouw gedrag en je werk daar op aan. Kom sterker uit je burnout.
- Vitaliteit en energie
Pak het onderliggende probleem aan en je krijgt meer energie en je voelt je vitaler.
- Persoonlijke tools & coaching
Door 1 op 1 coaching pak je echt jouw loopbaan probleem aan en zet alleen die tools in die jij nodig hebt om vitaal en met meer plezier te werken.


Het gezicht achter
Tjepkema Coaching
Wat klanten zeggen
Waar loop je tegen aan?
Ontdek jouw ideale droombaan
Voorkom uitval door stress/burn-out
HSP en de werkvloer
Blog artikelen Door mijn jarenlange ervaringen en voorliefde voor het schrijven heb ik over de thema’s: loopbaancoaching, stress en burn-out en hoog sensitiviteit verschillende artikelen geschreven.

Op zoek naar een nieuwe baan bij een arbei...
Ben je ontslagen na een arbeidsconflict of heb je ontslag genomen met wederzijds goedvinden? Dan kan het lastig zijn om weer op zoek te gaan na een nieuwe baan. De kans is groot dat je nog zit met nare gevoelens ten aanzien van je oude werkgever. En hoe......

Wat zijn de oorzaken van overprikkeling op...
Raak jij regelmatig overprikkeld op het werk? Het kan zijn dat je zelf niet eens weet dat je overprikkeld bent. Als je er onbekend mee bent dan kun je het ook niet herkennen bij jezelf. Je zult het echter wel merken, je zal namelijk bepaalde klachten er......

Snel overprikkeld na burn-out? - Dit kun j...
Heb jij last van overprikkeling na een burn-out? Je krijgt meer prikkels binnen dan jouw brein kan verwerken. Iedereen kan op een gegeven moment overprikkeld raken, maar het komt met name voor bij autisme, adhd, mensen die hoogsensitief zijn of te maken......

Hoe ga je om met kritiek op je werk als HS...
Kritiek op je werk; heb jij daar als HSP-er moeite mee om mee om te gaan? Iemand die hoogsensitief is kan tegen verschillende punten aanlopen in zijn of haar leven, zo ook op het werk. Kritiek krijgen is iets wat heel normaal is, als het tenminste gaat ......