Wil jij weer met energie en plezier naar je werk?
ervaring als coach op het gebied van loopbaan, hsp en stress
van de klanten ervaren meer energie na de coaching
is het meest gegeven rapportcijfer na afronding van de stress-coaching
9 slimme tips voor meer werkplezier
Sleep je je met tegenzin naar je werk? Je bent niet de enige. Te veel stress en burn-out zijn momenteel de grootste veroorzakers van langdurig ziekteverzuim. Hoe kan je zorgen voor meer energie en werkplezier?
In mijn werkboek ‘Eerste hulp bij werkstress’ geef ik 9 tips die je helpen stress te verminderen en burn-out te voorkomen!
Eigenaar & coach
Het gezicht achter
Tjepkema Coaching
Ik wil werkstress verminderen of voorkomen Ontdek wat jij nodig hebt voor meer werkplezier.
Zelfvertrouwen in werkKen je eigen kwaliteiten en vertrouw op je eigen kunde. Door een groot zelfvertrouwen vergroot je jouw werkplezier.
- Sterk uit je burnout
Herken de signalen van je eigen lichaam en pas jouw gedrag en je werk daar op aan. Kom sterker uit je burnout.
- Vitaliteit en energie
Pak het onderliggende probleem aan en je krijgt meer energie en je voelt je vitaler.
- Persoonlijke tools & coaching
Door 1 op 1 coaching pak je echt jouw loopbaan probleem aan en zet alleen die tools in die jij nodig hebt om vitaal en met meer plezier te werken.
Het gezicht achter
Tjepkema Coaching
Wat klanten zeggen
Waar loop je tegen aan?
Ontdek jouw ideale droombaan
Voorkom uitval door stress/burn-out
HSP en de werkvloer
Blog artikelen Door mijn jarenlange ervaringen en voorliefde voor het schrijven heb ik over de thema’s: loopbaancoaching, stress en burn-out en hoog sensitiviteit verschillende artikelen geschreven.
Is je batterij helemaal leeg na een werkdag?
Ben jij een HSP’er? Dan is de kans groot dat je regelmatig vermoeid bent. Misschien voel jij je zelfs regelmatig helemaal leeg en uitgeput. Voor veel hooggevoelige mensen geldt dat ze hier vooral last van krijgen als ze verplichtingen hebben waar ze nie......
Hoogsensitiviteit en leiderschap: een krac...
Hoogsensitieve mensen worden niet vaak gezien als geboren leiders. Dat komt door de manier waarop leiders nog altijd gezien worden: hard en zakelijk. Dat betekent echter niet dat HSP’ers geen goede leiders zouden kunnen zijn.Ze zijn namelijk in bez......
Vind je het lastig om keuzes te maken als ...
Voor een HSP’er kan het lastig zijn om keuzes te maken, daarom vinden veel hoog sensitieve mensen het fijn als alles bij hetzelfde blijft. Ze houden ervan om op routine of volgens een bepaalde structuur te leven en werken.Veranderingen zijn echter ......
Omgaan met veranderingen op de werkvloer a...
In een wereld die voortdurend in beweging is, zijn veranderingen onvermijdelijk. Of het nu gaat om grote levensgebeurtenissen, zoals carrièrewendingen, verhuizingen of relatieveranderingen, of simpelweg de alledaagse veranderingen die we ervaren, het ve......
Moet je op je werk vertellen dat je hoogge...
Hooggevoeligheid is een inmiddels een bekend fenomeen. HSP’ers hebben bepaalde kenmerken waardoor ze een geweldige plek hebben in de maatschappij. Op werkgebied wordt hoogsensitiviteit echter best vaak gezien als een negatieve eigenschap. Dit kan bijvoo......
De kwaliteiten van een HSP'er op de werkvloer
Een carrière nastreven kan voor een HSP’er best een uitdaging zijn. De werkvloer is voor veel hooggevoelige mensen namelijk een stressvolle plek. Voor ‘gewone’ mensen is spreken op een vergadering bijvoorbeeld heel gewoon, hetzelfde geldt voor het krijg......