Wil jij weer met energie en plezier naar je werk?

Vind de balans om vitaal en met gezonde stress te werken.
22 jaar

ervaring als coach op het gebied van loopbaan, hsp en stress

100%

van de klanten ervaren meer energie na de coaching

9

is het meest gegeven rapportcijfer na afronding van de stress-coaching

Ontvang worksheet eerste hulp bij stress

9 slimme tips voor meer werkplezier

Eerste hulp bij StressWeinig energie door stress?

Sleep je je met tegenzin naar je werk? Je bent niet de enige. Te veel stress en burn-out zijn momenteel de grootste veroorzakers van langdurig ziekteverzuim. Hoe kan je zorgen voor meer energie en werkplezier?

In mijn werkboek ‘Eerste hulp bij werkstress’ geef ik 9 tips die je helpen stress te verminderen en burn-out te voorkomen!

Marjon Tjepkema
Marjon Tjepkema

Eigenaar & coach

loopbaancoaching, hsr
marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr

Het gezicht achter
Tjepkema Coaching

Mijn naam is Marjon Tjepkema, in de afgelopen jaren heb ik mij verdiept in stress, ook specifiek in relatie tot hooggevoeligheid. Ik zie het als mijn taak om ervoor te zorgen dat jij je vitaliteit terug vindt in je werk en het liefst voorkom ik overspannenheid en burn-out. Ik heb mijn ideale loopbaan gevonden en ik help jou graag om jouw ideale loopbaan te vinden.
(93 tevreden klantbeoordelingen)
4.5/5
marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr
marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr

Ik wil werkstress verminderen of voorkomen Ontdek wat jij nodig hebt voor meer werkplezier.

  • Zelfvertrouwen in werk
    Zelfvertrouwen in werk

    Ken je eigen kwaliteiten en vertrouw op je eigen kunde. Door een groot zelfvertrouwen vergroot je jouw werkplezier.

  • Sterk uit je burnout
    Sterk uit je burnout

    Herken de signalen van je eigen lichaam en pas jouw gedrag en je werk daar op aan. Kom sterker uit je burnout.

  • Vitaliteit en energie
    Vitaliteit en energie

    Pak het onderliggende probleem aan en je krijgt meer energie en je voelt je vitaler.

  • Persoonlijke tools & coaching
    Persoonlijke tools & coaching

    Door 1 op 1 coaching pak je echt jouw loopbaan probleem aan en zet alleen die tools in die jij nodig hebt om vitaal en met meer plezier te werken.

marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr
marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr

Het gezicht achter
Tjepkema Coaching

Mijn naam is Marjon Tjepkema, in de afgelopen jaren heb ik mij verdiept in stress, ook specifiek in relatie tot hooggevoeligheid. Ik zie het als mijn taak om ervoor te zorgen dat jij je vitaliteit terug vindt in je werk en het liefst voorkom ik overspannenheid en burn-out. Ik heb mijn ideale loopbaan gevonden en ik help jou graag om jouw ideale loopbaan te vinden.
(93 tevreden klantbeoordelingen)
5/5

Wat klanten zeggen

"Ik weet weer wie ik ben, waar ik sta en heb weer vertrouwen in mijn talenten en dat ik via mijn eigen kracht aan een nieuwe weg kan beginnen."
Henk-Jan
, burn-out coaching
"Hartelijk bedankt voor je motiverende, toegewijde, steunende, vriendelijke en deskundige coaching. Ik kan er weer tegen aan en zie de toekomst met vele kansen blij tegemoet!"
Judith
,
"De vitaliteitsdag was een waardevolle dag die mijn hart naar mezelf heeft geopend. Ik wist niet dat het zo eenvoudig was om minder stress te ervaren."
Anoniem
,
"Bedankt Marjon, Dankzij jou werk ik nu met heel veel plezier en ik word ook nog eens beter betaald!"
Simone
,

Waar loop je tegen aan?

Loopbaancoaching

Ontdek jouw ideale droombaan

Stress & Burnout

Voorkom uitval door stress/burn-out

Hoogsensitiviteit (HSP)

HSP en de werkvloer

Blog artikelen Door mijn jarenlange ervaringen en voorliefde voor het schrijven heb ik over de thema’s: loopbaancoaching, stress en burn-out en hoog sensitiviteit verschillende artikelen geschreven.

Bevestiging zoeken bij anderen als HSP

Bevestiging zoeken bij anderen als HSP'er:...

Het is altijd fijn om een compliment of een blijk van waardering te krijgen, maar als je dit nodig hebt van een ander om je goed te voelen, dan kan dit een negatieve invloed hebben op je leven. Zoek jij altijd de bevestiging bij een ander? Vraag jij je ......

HSP en perfectionistisch: hoe ga je hiermee om?

HSP en perfectionistisch: hoe ga je hierme...

Hooggevoeligheid en perfectionisme gaan vaak hand in hand. Als je hooggevoelig bent, dan heb je een verhoogde gevoeligheid voor prikkels uit je omgeving. Je raakt hierdoor sneller overweldigd en je reageert intenser op situaties.Dit kan leiden tot ......

Intens voelen als HSP: hoe ga je hiermee om?

Intens voelen als HSP: hoe ga je hiermee om?

Ben je hoogsensitief? Dan ervaar je gedachten en emoties intenser dan iemand die niet hoogsensitief is. Voor veel HSP ‘ers is het moeilijk om met emoties om te gaan, vooral met emoties als angst, schaamte of verdriet.Maar hoe kun je nu het beste om......

Je alleen voelen als HSP ‘er of HB ‘er: hoe pak je dit aan?

Je alleen voelen als HSP ‘er of HB ‘er: ho...

Veel hoogsensitieve of hoogbegaafde mensen voelen zich af en toe eenzaam. Hoogsensitieve mensen zijn sneller overprikkeld, waardoor ze de neiging kunnen hebben om zich terug te trekken. Ondanks dat ze dit ook fijn vinden, kan het bepaalde gevoelens van ......

Stevig in je schoenen staan als HSP, hoe doe je dat?

Stevig in je schoenen staan als HSP, hoe d...

Het kan als HSP ‘er soms lastig zijn om stevig in je schoenen te staan, in je privéleven of op het werk. Op het werk heb je te maken met deadlines, mensen met wie je moet samenwerken en hoge verwachtingen. Wat kun je als HSP ‘er doen om wat steviger in ......

HSP en een groot verantwoordelijkheidsgevoel

Een groot verantwoordelijkheidsgevoel: her...

Neem jij gemakkelijk te veel hooi op je vork? Heb jij het gevoel dat je altijd alles op moet lossen? Ben jij iemand die altijd voor anderen klaar staat, ook al gaat dit ten koste van jezelf? De kans is groot dat jij een groot verantwoordelijkheidsgevoel......

marjon tjepkema coaching, loopbaancoach, hsr

Je privacy in een notendop

Allereerst willen we aangeven dat we zorgvuldig met je gegevens zullen omgaan en dat je je altijd makkelijk kunt afmelden.

Daarnaast hechten we veel waarde aan de veiligheid van je gegevens! Wanneer je een werkboek of checklist hebt gedownload ontvang je periodiek onze nieuwsbrief met daarin nuttige tips over loopbaancoaching, stress&burn-out en hoogsensitiviteit.

Wil je meer weten over je privacy?
Check dan onze privacy policy.

Mocht je hierover vragen hebben?
Mail dan gerust op marjon@tjepkemacoaching.nl

loopbaancoaching, hsr

Download
Checklist Hoog Sensitiviteit

Denk jij dat je hoog sensitief bent, maar weet je het niet zeker? Wil je weten of je hoog sensitief bent? Of wil je weten wat daaronder valt?

Speciaal voor jou schreef ik deze checklist met 30 vragen waarin je kunt onderzoeken of je jezelf zou omschrijven als Hoog Sensitief.
50%

Je bent er bijna!Waar mogen we de checklist "Hoogsensitiviteit" naar toe sturen?

loopbaancoaching, hsr
50%

Je bent er bijna!Waar mogen we het ebook "Eerste hulp bij werkstress" naar toe sturen?